Méditation : le magazine pour apaiser l’esprit, équilibrer les émotions et cultiver le bien-être
Méditation est bien plus qu’un simple magazine : c’est un véritable guide pour retrouver l’équilibre intérieur, apaiser l’esprit et prendre soin de soi au quotidien. Conçu autour de quatre grandes parties, l’esprit, les émotions, la santé et l’ailleurs – chaque numéro vous accompagne sur le chemin du mieux-être, à travers une approche globale, ouverte et inspirante.
chaque parution, plongez dans un grand entretien exclusif avec des spécialistes, maîtres spirituels, philosophes ou thérapeutes qui partagent leur vision de la méditation et de la sérénité. Découvrez également un zoom détaillé sur un type de méditation pour enrichir votre pratique, qu’elle soit débutante ou plus avancée.
Le magazine propose des dossiers complets sur la lithothérapie, l’analyse des rêves et des philosophies venues d’ailleurs pour élargir votre horizon et nourrir votre réflexion. Des pages sont également dédiées à la méditation pour les enfants, afin d’apprendre aux plus jeunes à se recentrer, à respirer et à gérer leurs émotions.
Parce que le bien-être passe aussi par le corps, Méditation vous guide pour mieux gérer vos émotions, trouver des solutions naturelles pour vos problèmes de santé courants, apprendre à utiliser les plantes, les huiles essentielles et organiser votre intérieur pour qu’il devienne un véritable cocon apaisant.
Au fil des pages, laissez-vous inspirer par des recettes équilibrées et gourmandes, faciles à réaliser, qui contribuent à une alimentation consciente et ressourçante. Sans oublier des bonnes adresses pour découvrir lieux de retraites, centres de méditation, herboristeries ou librairies spécialisées, et prolonger l’expérience en dehors des pages.
Méditation, c’est une bulle de douceur et de sagesse pour tous ceux qui aspirent à ralentir, à s’écouter et à s’ancrer pleinement dans l’instant présent. Ouvrez ce magazine comme on ouvre une parenthèse apaisante, pour reconnecter le corps, le cœur et l’esprit.
Vous trouverez d’autres choix dans notre catégorie Art de Vivre et notre sous-catégorie Bien-être.